Olá, leitores, após muito tempo sem postar absolutamente nada, estou de volta com muito conteúdo para vocês. Primeiramente, postarei sobre a tão sonhada aprovação e posse em um cargo público: as etapas, os dramas e por fim o trabalho. Depois postarei dicas de beleza, séries e livros.Enfim, é isso! Vamos começar:

Quem me acompanha desde o início sabe que sou concurseira (sim, ainda continuo estudando) desde que saí do Ensino Médio, aos 17 anos, e que (agora vem a notícia boa) fui aprovada em um concurso público aos 19. Na época, fiquei bastante surpresa, pois não esperava ser aprovada no certame que fiz, fui apenas com minha bagagem de conhecimentos adquiridos com o passar dos anos e também do estudo pesado que havia feito para um concurso anterior a esse que passei, mas de fato era verdade e eu havia conseguido algo que parecia surreal para mim, algo que parecia TÃO distante da minha realidade que até desanimada para estudar eu estava. Foi a melhor surpresa que já tive na minha vida!                                                                                                   Após a aprovação, veio as etapas agoniantes, aquelas que não dependem de você como: orçamento do Governo, vagas disponíveis, cronograma de nomeações etc; da época que eu passei (concurso de janeiro de 2017) até eu tomar posse (setembro de 2018) se passaram mais de um ano e cheguei até mesmo a pensar que não seria chamada e que não daria certo. Creio que essa sensação foi fruto de muitas reprovações e frustrações que passei na caminhada até chegar onde estou hoje, pois quando tudo começou a dar certo eu realmente percebi que SIM é possível passar em um concurso, é possível ser nomeada e é possível tudo dar certo.                    Quando acabou essa parte de incertezas e medos, eu já estava sentada na minha cadeira, empossada e muito feliz por ter valido a pena cada dia estudado e o mais importante: não ter desistido. No entanto, a caminhada não acabou, foi apenas um degrau da escadinha que consegui subir e pretendo alcançar cada vez mais patamares altos. O que digo para você que está lendo, que estuda muito e que se esforça é que sua hora chegará e será algo que fará você se sentir realizado e feliz. E mais: todo esse tempo que você destinou em busca do seu cargo vai parecer tão pequeno no momento em que estiver dentro do seu órgão, na sua cadeira e com seu crachá ;). Por isso, continue e persista que o resto vem!


  Há uns dois anos, comecei a estudar espanhol e tive muita dificuldade em encontrar séries em espanhol que realmente fossem boas e que tivessem legenda pronta no idioma (ou sem legendas para treinar bastante o listening). Após um tempo, encontrei algumas séries bem legais e para todos os gostos.


  • Isabel I de Castilla:


  • La casa de papel (Netflix):


  • La reina del sur (Netflix):


 Por hoje, selecionei somente essas três. As duas últimas podem ser encontradas no Netflix com legendas em espanhol, já a primeira somente baixada por torrent ou assistida no Youtube (não encontrei legendas em espanhol). Em breve, mais séries selecionarei. 😎😍



  Neste ano de 2018, decidi que mudaria minha vida definitivamente em diversos aspectos relacionado aos meus relacionamentos, estudos, consciência, entre outros. Se você está à procura de algo assim, você está no post certo!
  Sabe quando a vida te mostra tanto certas coisas, repetidas vezes, e você simplesmente não consegue entender a mensagem? Então...o dia de entender as mensagens da vida chegaram para mim. Passei por diversas situações que me mostraram (praticamente a vida chegou e: Vou esfregar aqui na sua face, Débora, porque desta vez você vai entender tudo) o que eu precisava ver, o que eu precisava mudar, o que eu precisava parar de sentir, pensar e desejar indiretamente. Pensa no baque, meus leitores...não foi fácil. Após algum tempo eu encaixei todas as peças, compreendi o que estava acontecendo comigo, procurei ajuda, conversei, deixei a vida me mostrar com seus sinais. 
  Estou aqui para mostrar vídeos que me ajudaram, atitudes e outras coisas. Espero que eu consiga te ajudar a sair de seja lá qual for a situação na sua vida:
  • Vídeos:




  • Procure ajuda:
Faça terapia!
  • Permita-se novas situações em sua vida:
Procure trabalhos voluntários!
  • Mude seus focos:


Foque nos seus estudos, sonhos, desejos, família, amigos.
  • Cuide de si mesmo:
Cuide de si mesmo, se ame mais, mude para melhor e mude para si mesmo.
  • Cerque-se de pessoas que elevem seu padrão:

  • Afaste-se do que te faz mal:

Afaste-se daquilo que te faz mal, daquilo que escurece sua vida, daquilo que te deixa ansioso, daquilo que te oprime e te usa. Afaste-se de tudo aquilo que não tenha remédio, daquilo que está dominando seu bem-estar e seu amor próprio. 
Fique longe do que te afasta de você mesmo.
Crie uma distância emocional da dor, da rejeição e da traição. Administre seus medos, controle seus demônios. Saiba que o sofrimento é opcional. Não maquie sua realidade, e nem se submeta.

Mantenha-se perto aquilo que te reconforta, daquilo que te desperta o seu melhor, daquilo que não te obriga a perder. Dê oportunidade a um novo estilo de vida, cuide-se, seja o primeiro a se valorizar, não se rompa em pedaços, não se obrigue a ser quem você não é. 
A verdade é que somos nós mesmos que alimentamos nosso sofrimento, e isso funciona como um efeito bola de neve. Algo nos machuca, tentamos evitar, não evitando, causamos mais danos, deixamos acumular, sofremos por não conseguir nos desfazer da dor e, como resultado, estamos sempre presos, numa cela onde você mesmo é o prisioneiro e o carcereiro, a autoestima fica enfraquecida, duvidamos de nós mesmos como se não fôssemos bom o bastante para conseguir mais do que essa miséria. 
Simplifique, desapega, sai dessa ilusão, para de falar que é difícil, que não consegue, a vida te da sempre duas possibilidades: aceitar o novo caminho ou recusá-lo e sofrer por tentar evitá-lo. A escolha é sempre sua ! 
Você quer a sua cura, então se afasta do que causa a ferida ! @terapiafazbem


Para curar o sentimento é preciso que antes seja curado o pensamento. As emoções são geradas e alimentadas pelo que pensamos. É necessário recrutar a lucidez. É ela que comanda o pensar e modifica o sentir. A reflexão é o divã que esclarece o coração. (Pe Fábio de Melo)


 Faz algum tempo que não postava nada relacionado à música, então hoje decidi mostrar aqui no blog um artista colombiano que AMO: Manuel Medrano. Encontrei-o em uma das minhas pesquisas de músicas em espanhol e me apaixonei pela melodia das canções, as letras românticas e o talento inquestionável dele. 
  • Sobre ele: (Fonte: WIKIPÉDIA)
  Manuel Alejandro Medrano López (Cartagena das Índias29 de outubro de 1987), mais conhecido como Manuel Medrano, é um cantor e compositor colombiano de pop e música romântica, ganhador de dois prêmios Grammy LatinoSua iniciação no mundo da música se deu graças ao apoio de sua família. A história de Manuel Medrano começa quando, aos quatorze anos, ele foi reprovado na escola e, como "castigo", seus pais o presentearam com um violão. A partir dos dezesseis anos ele começou a compor canções — o que o motivou a iniciar sua carreira.








  • Melhores músicas: 





 Espero que tenham gostado! Comentem 😍😏


   Hoje tenho mais um post interessantíssimo relacionado à área dos estudos, que são sites de questões. Como todo bom vestibulando/concurseiro sabe, é essencial fazer muitas questões para alcançar uma consolidação do aprendizado, logo ter um site queridinho de questões é a melhor forma de se automotivar para praticar.
     No entanto, a maioria dos sites são carinhos demais, então selecionei dois: A Casa das Questões (gratuito) e o Aprova Concursos (R$20,00 - Anual e R$4,99 - Mensal).

  1. Aprova Concursos: https://www.aprovaconcursos.com.br/

  1. A Casa das Questões: https://acasadasquestoes.com.br/



 Confira os outros posts a respeito de estudos! >>>>> http://expressandoagora.blogspot.com.br/search/label/Estudo 


  Olá, leitores! Após muito tempo fora do blog, estou de volta. Decidi postar a respeito da minha organização com os estudos, pois muitas pessoas que conheço perguntam sobre isso e eu simplesmente adoro ajudar e compartilhar a forma como me organizo. Vamos começar!

-> Passos para se organizar melhor 👇👇👇:

1-Tenha um caderno/ agenda/ planner específico para anotar tudo o que você precisa fazer:

  Primeiramente, neste ano de 2018 decidi usar um planner em vez de uma agenda. Encontrei um da Tilibra e paguei R$24,00 e foi uma ótima escolha.

- Algumas fotos do planner:

Adesivos lindos para incrementar as páginas!

Planejamento mensal.

Planejamento diário

 (Ainda há o planejamento anual, várias páginas de anotações, calendário etc)

  Nele eu anoto TUDO: provas, consultas, aniversário, usos de medicamentos, entre outros. Além disso, anoto o que estudei no diariamente, qual o assunto, qual a matéria, quantas questões fiz (ajuda bastante para quando for estudar a próxima matéria, saber exatamente onde parou e também monitorar o desempenho). Segue o modelo que utilizo:


  • Tenha uma grade de estudos semanais:
  É importantíssimo organizar a grade de estudos da semana, com todas as matérias, horários (os quais podem ser flexibilizados, claro) e atividades extras. Obviamente, o planejamento pode ser alterado sempre que necessário, ou se você não estiver cumprindo-o corretamente.
  Colocarei um exemplo de um cronograma para quem tem o dia inteiro livre e explicarei como funciona.

Meramente exemplificativo
  1. Para concurso, só estudo três matérias por dia. Acho que o melhor é não estudar mais que isso, porque acaba ficando muito assunto para um dia só, ademais do cansaço que dá estudar muitas matérias.
  2. Como deu para perceber, estudo as matérias de concurso por período, uma pela manhã, outra pela tarde, mais uma pela noite. Gosto disso porque me deixa mais tranquila em relação ao tempo de estudo, já que me guio mais por períodos, sendo as horas exatas apenas um auxílio.
  3. Tenha em mente que deve existir espaço para atividades físicas, lazer, estudo de idiomas ou o que deseja fazer de extraconcurso. É muito bom se dedicar a algo além do seu foco principal como forma de espairecer e relaxar.
  4. Siga sempre os mesmos horários todos os dias, assim fica muito mais fácil se acostumar a estudar e seguir o planejamento corretamente.
 Caso você trabalhe, faça faculdade ou estágio, se organize acrescentando essas atividades e logo após faça sua grade de estudos. É mais complicado estudar quando não se tem o dia integralmente, porém quando há vontade, não há nada que impeça.
   
-Para baixar essa grade + outros materiais:  CLIQUE AQUI!


  • DICAS:

  1. ELIMINE distrações, como: celular, redes sociais (se necessário, desative-as), televisão, entre outros.
  2. Tenha um cantinho reservado para os estudos. Um lugar que seja calmo, de preferência um quarto, onde não existam outras pessoas que possam conversar contigo, distrair-te. 
  3. Cultive disciplina e persistência. Estudar é um hábito o qual não se adquire em um dia ou em uma semana, persista e tenha disciplina todos os dias. 
  4. Reserve momentos de lazer e descanso, afinal, seu corpo e mente precisam.
  Basicamente, é isso! Fiz um post simples e objetivo, qualquer dúvida, sugestão e pergunta: comentem. 😉😃

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